Kajak- och Hälsodag

Lördag den 7 oktober har du möjlighet att omfamna hösten på bästa sätt med en upplevelse på vattnet, djupa andetag, närvaro och god mat.

Varmt välkommen till en dag med kajakpaddling, utefika, shinrin yoku och hälsolunch – för nybörjare och erfarna – tillsammans med Överkstan och Skärgårdens Kanotcenter.

Höstpaddling med Skärgårdens kanotcenter och Överkstan

Vad?

En dag med fokus på en härlig upplevelse, både på vattnet och på land. Passa på att uppleva höstpaddling tillsammans med vår erfarna guide från Skärgårdens Kanotcenter. Andas och landa i nuet med shinrin yoku och njut av utefika och en mustig hälsolunch.

För vem?

Nybörjare, erfarna och allt däremellan. Alla deltagare måste vara minst 16 år.

Tider för dagen

  • 09.30–10.00 Hej och välkomna i Överkstan
  • 10.00–13.00 Höstpaddling och utefika, med guide från Skärgårdens Kanotcenter
  • 13.00–13.30 Ombyte, och bad i havet för den som vill
  • 13.30–14.30 Lunch på Syrran & jag
  • 14.30–15.30 Shinrin yoku, även kallat skogsbad
  • 15.30–16.00 Te och avslutning i Överkstan
Skogsbad eller Shinrin Yoku på Överkstan

Vad ingår?

  • Hyra av kajak, flytväst, kapell och paddel
  • Kajakguide, engelsktalande
  • Utefika
  • Mustig hälsolunch på Syrran & jag
  • Shinrin yoku (”skogsbad”) med guide
  • Te och brasa

Ja, jag vill anmäla mig!

  • Swisha 1.495 kr till Överkstan på 1232614089.
  • Fyll i anmälan här:
anmälan är nu stängd
Copyright @ Överkstan 2019. All Rights Reserved